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初阶正念冥想11天实训课
在喧嚣中寻找内心的平静和生命的力量
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10人制小班教学
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11天高频率实时训练
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高灵活性定制内容
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证书与进阶认证
师资介绍
瑛吉Jo-Ann老师曾是一位留英经济与管理学硕士，曾任职世界五百强及国有金融机构。身为白领高管的她过着看似充实的生活，被所向往的工作推着往前走。有一天她停下脚步问自己：“忙碌的意义在哪呢？”
她渴望获得内心的平静与踏实，渴望摆脱无助感获得生命真正的自由。这种愿望驱动着她追寻内心的声音，打开了正念冥想的大门。在那里，她成为了一个旅居英国和尼泊尔的禅修与古典正念习练者和国际教育创业者。 Jo-Ann老师勤学苦练、游历各国、成为了尼泊尔山区教育等社企公益项目的志愿者和联合发起人，同时也找到了自己的老师。
她渴望获得内心的平静与踏实，渴望摆脱无助感获得生命真正的自由。这种愿望驱动着她追寻内心的声音，打开了正念冥想的大门。在那里，她成为了一个旅居英国和尼泊尔的禅修与古典正念习练者和国际教育创业者。 Jo-Ann老师勤学苦练、游历各国、成为了尼泊尔山区教育等社企公益项目的志愿者和联合发起人，同时也找到了自己的老师。
在艰苦的学习和训练下，Jo-Ann不但成为了专业的练习者，同时也拥有了四项专业师资：正念减压MBSR受训师资，正念父母种子师资，英国青少年正念MiSP Paws.b和Dots课程师资，以及全美瑜伽联盟200h师资（师从Pure Yoga创始人）。她的正念工作室“初竹正念觉知工坊”带领了无数学员跨越情绪的阻碍，体验到内在的转变，找到生命本源的力量，获得“快乐”生活的能力。
课程安排与时间
往期学员分享
课程亮点
证书与进阶认证
课程结束后可获得Mindspace初阶正念冥想体验证书，证书可用于培训小时数认证及课程进阶。
实训课小班教学
这是为了保证瑛吉老师能观察每一个人的状态，给予个人定制化的帮助，我们只开设10人的小班教学，保证一对一的互动教学。
高频率实时练习
11天实时不间断训练，每天群内知识分享，助你养成冥想好习惯。
*请注意，本课程为导师全程带领的live实训课，非录播课，无录播视频。
*请注意，本课程为导师全程带领的live实训课，非录播课，无录播视频。
高灵活性制定每日内容
结合时事、当下情绪、学员状态，融合环境定制当日训练内容。
报名方式（澳币）
1. 网站报名（澳元支付）点击“报名课程/enroll”，按网站提示付款完成报名。扫描二维码添加客服微信，回复“正念冥想”将付款截图发给客服。
2. 微信客服报名（人民币或澳元支付）扫描二维码添加中文客服微信。回复“正念冥想”，可微信支付人民币或澳元。
3. 付款完成后，客服将安排您进入学习群。
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